Formation gestes et postures avec PRATICergo®

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Formation gestes et postures avec PRATICergo®
Formation gestes et postures avec PRATICergo®

Le mot du formateur

Jean-Jacques BEGHIN

Consultant Formateur chez EliteOrga depuis 2018

Garantir l’intégrité physique des salariés est aussi une mission de l’entreprise. Cette formation prolonge la prise en compte de l’ergonomie lors de l’étude des postes de travail, des activités logistiques et des bureaux.

Objectifs

  • Apprendre à observer et analyser son environnement de travail
  • Prendre en compte les efforts inutiles réalisés et leurs conséquences lors de la prise d’une charge sur les postes de travail
  • Etre sensibilisé aux risques TMS

Programme

Partie 1

  • Les principes généraux de l’ergonomie
    • L’impact de l’utilisation du corps sur la fatigue, les risques associés
    • Les TMS (Manifestation, Conséquences pour la personne et l’entreprise, Les moyens de protection)
  • Les positions et les bonnes postures
    • Dans la vie quotidienne (épaule, bassin, colonne vertébrale, tête)
    • Dans l’élévation d’une charge
    • Dans le port d’une charge
    • Les positions assis, debout et assis-debout
  • Les mouvements
    • Les mouvements des membres, du tronc, de la colonne vertébrale
    • Comment éviter les lombalgies et les contractures musculaires
  • Les Gestes
    • Les gestes utiles et inutiles
    • Les règles d’économie de mouvement (Les bonnes pratiques de la manutention manuelle : travail musculaire, points d’appui, centre de gravité, type d’objet… et Les outils utilisés)
  • La respiration et la relaxation
    • Echauffement et étirement
    • Le rythme respiratoire
    • La relaxation physique et mentale
  • Application sur le poste des participants