Garantir l’intégrité physique des salariés est aussi une mission de l’entreprise. Cette formation PRAP prolonge la prise en compte de l’ergonomie lors de l’étude des postes de travail, des activités logistiques et des bureaux.
Objectifs de la formation
Apprendre à observer et analyser son environnement de travail
Prendre en compte les efforts inutiles réalisés et leurs conséquences lors de la prise d’une charge sur les postes de travail
Etre sensibilisé aux risques TMS (Troubles Musculo–Squelettiques)
Prérequis
Aucun prérequis nécessaire pour cette formation
Programme de la formation
Partie 1
Les principes généraux de l’ergonomie
L’impact de l’utilisation du corps sur la fatigue, les risques associés
Les TMS (Manifestation, Conséquences pour la personne et l’entreprise, Les moyens de protection)
Les positions et les bonnes postures
Dans la vie quotidienne (épaule, bassin, colonne vertébrale, tête)
Dans l’élévation d’une charge
Dans le port d’une charge
Les positions assis, debout et assis-debout
Les mouvements
Les mouvements des membres, du tronc, de la colonne vertébrale
Comment éviter les lombalgies et les contractures musculaires
Les Gestes
Les gestes utiles et inutiles
Les règles d’économie de mouvement (Les bonnes pratiques de la manutention manuelle : travail musculaire, points d’appui, centre de gravité, type d’objet… et Les outils utilisés)
La respiration et la relaxation
Echauffement et étirement
Le rythme respiratoire
La relaxation physique et mentale
Application sur le poste des participants
Toutes nos formations sont susceptibles d’être financées par l’OPCO de votre entreprise. Contactez-nous pour plus d’informations.
