Objectifs de la formation
- Apprendre des exercices adaptés à la préparation physique en groupe
- Pratiquer correctement des échauffements collectifs lors du démarrage en équipe
Prérequis
- Aucun prérequis nécessaire pour cette formation
Programme de la formation
- Pourquoi pratiquer des échauffements collectifs ?
- Les fondamentaux de la préparation physique au travail
- Les exercices d’échauffement collectifs adaptés aux postes de travail
- Postes en production, activités manuelles, manutentions
- Conduite d’engins et postes en logistique
- Activités administratives
- Typologie des exercices et localisation
- Exercices pour les membres supérieurs et la tête
- Exercices pour le dos
- Exercices pour les membres inférieurs
- Apprentissage des exercices par la pratique
- Adaptation des exercices aux situations de travail
- Correction des exercices
- Validation des bonnes pratiques
- Échanges et conclusions
- La durée des échauffements
- Les conditions d’usage des exercices
- Les bienfaits attendus sur le terrain
Toutes nos formations sont susceptibles d’être financées par l’OPCO de votre entreprise. Contactez-nous pour plus d’informations.
