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Formation Sensibiliser aux Gestes et Postures – PRAP

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Formation Sensibiliser aux Gestes et Postures – PRAP
Formation Sensibiliser aux Gestes et Postures – PRAP

Le mot du formateur

Jean-Jacques BEGHIN

Consultant Formateur chez EliteOrga

Sensibiliser les individus aux bonnes pratiques gestuelles et posturales sur les postes de travail (PRAP) et aux risques TMS | Prendre conscience de l’importance de l’écoute du corps, des phases de préparation et de récupération au travail | Prendre en compte les efforts inutiles réalisés et leurs conséquences lors de la prise d’une charge sur les postes de travail

Objectifs de la formation

  • Sensibiliser les individus aux bonnes pratiques gestuelles et posturales sur les postes de travail et aux risques TMS.
  • Prendre conscience de l’importance de l’écoute du corps, des phases de préparation et de récupération au travail.
  • Prendre en compte les efforts inutiles réalisés et leurs conséquences lors de la prise d’une charge sur les postes de travail.

Prérequis

  • Aucun prérequis nécessaire pour cette formation

Programme de la formation

Partie 1

  • Définition de l’ergonomie et de la santé au travail
    • L’impact de l’utilisation du corps sur la fatigue et les risques associés
    • Les TMS (Troubles Musculo-Squelettique) :
      • Manifestations et Spécificités
      • Conséquence pour la personne et l’entreprise
      • Les moyens de détection et de protection
  • Sensibilisation aux gestes et postures – PRAP
    • Les positions et les bonnes postures :
      • Dans la vie quotidienne
      • Dans l’élévation d’une charge
      • Dans le port d’une charge
      • Position assis, debout et assis-debout
    • Les Mouvements :
      • Mouvements des membres, du tronc, de la colonne vertébrale
      • Comment éviter les lombalgies et les contractures musculaires
    • Les Gestes :
      • Gestes utiles et inutiles
      • Règle d’économie de mouvement
  • Prise de conscience des raques par la mise en situation
    • Poste du levier
    • Poste du port de charge
    • Poste de manutention

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