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Formation L’intelligence émotionnelle pour la performance et le bien-être

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Formation L’intelligence émotionnelle pour la performance et le bien-être
Formation L’intelligence émotionnelle pour la performance et le bien-être

Objectifs de la formation

  • Le concept de l’intelligence émotionnelle au travail
  • Utiliser l’intelligence émotionnelle pour mieux gérer et exprimer ses émotions
  • Dépasser résistances, obstacles pour atteindre les objectifs
  • Comprendre ses réactions et celles des autres
  • Développer la performance collective grâce à l’intelligence émotionnelle

Prérequis

Aucun prérequis nécessaire pour cette formation

Programme de la formation L’intelligence émotionnelle pour la performance et le bien-être

Partie 1

  • Gestion de la dimension intra personnelle
  • Autodiagnostic pour reconnaître les émotions
  • Conscience de ses propres émotions
  • Affirmation de soi, réalisation de soi
  • Gestion de la dimension inter personnelle
  • Empathie, responsabilité sociale.

Partie 2

  • Relations interpersonnelles
  • Gestion de la dimension adaptabilité
  • Flexibilité, résolution de problèmes
  • Gestion de la dimension gestion du stress
  • Tolérance au stress
  • Contrôle des impulsions

Partie 3

  • Gestion de la dimension humeur générale
  • Optimisme,
    • Joie de vivre
  • Applications, jeux de rôles vidéo et débriefing

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