Sensibiliser les individus aux bonnes pratiques gestuelles et posturales sur les postes de travail (PRAP) et aux risques TMS | Prendre conscience de l’importance de l’écoute du corps, des phases de préparation et de récupération au travail | Prendre en compte les efforts inutiles réalisés et leurs conséquences lors de la prise d’une charge sur les postes de travail
Objectifs de la formation
Sensibiliser les individus aux bonnes pratiques gestuelles et posturales sur les postes de travail et aux risques TMS.
Prendre conscience de l’importance de l’écoute du corps, des phases de préparation et de récupération au travail.
Prendre en compte les efforts inutiles réalisés et leurs conséquences lors de la prise d’une charge sur les postes de travail.
Prérequis
Aucun prérequis nécessaire pour cette formation
Programme de la formation
Partie 1
Définition de l’ergonomie et de la santé au travail
L’impact de l’utilisation du corps sur la fatigue et les risques associés
Les TMS (Troubles Musculo-Squelettique) :
Manifestations et Spécificités
Conséquence pour la personne et l’entreprise
Les moyens de détection et de protection
Sensibilisation aux gestes et postures – PRAP
Les positions et les bonnes postures :
Dans la vie quotidienne
Dans l’élévation d’une charge
Dans le port d’une charge
Position assis, debout et assis-debout
Les Mouvements :
Mouvements des membres, du tronc, de la colonne vertébrale
Comment éviter les lombalgies et les contractures musculaires
Les Gestes :
Gestes utiles et inutiles
Règle d’économie de mouvement
Prise de conscience des raques par la mise en situation
Poste du levier
Poste du port de charge
Poste de manutention
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